インスタのリールがバズる投稿時間は？おすすめの秒数やコツを紹介

「インスタのリールがバズる時間は何時？」
「リールが伸びない原因が知りたい！」

リールは、2020年に導入されたInstagramの機能です。フォロワー以外のユーザーにも届きやすく、集客やブランディングにおいて欠かすことはできなくなっています。

しかし「リールを投稿してもバズらない…」「全然フォロワーが増えない」とお悩みの方も多いですよね。伸びない原因は、投稿時間にあるかもしれません。

そこで本記事では、リールがバズる時間帯について解説します。バズらせるコツも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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インスタのリールとは

最大90秒の短尺動画を作成・投稿・視聴できる機能

Instagramのリール(Reels)とは、最大90秒までの縦型ショート動画を投稿できる機能です。いわば「インスタ版TikTok」をイメージするとわかりやすいでしょう。

スマホひとつで手軽に編集・投稿ができるうえ、フォロワー以外のユーザーにも届きやすいのが特長です。リール専用の表示枠やおすすめ欄に掲載されやすく、新しい層へのアプローチにも効果的です。

リールとストーリーズの違い

Instagramの「リール」と「ストーリーズ」は、どちらも動画を投稿できる機能ですが、その役割や届き方には違いがあります。

リールは、最大90秒の縦型ショート動画を作成・投稿できる機能で、フォロワー以外のユーザーにも広く届きます。発見タブやリール専用フィードにも表示されやすく、多くの人に見てほしいという場面に適しています。

一方で、ストーリーズは24時間限定で写真や動画をシェアできる機能です。表示は主にフォロワーに限られ、日常のちょっとした出来事やタイムリーなお知らせなど、気軽なやり取りに向いています。

レッド

ストーリーズには足あとが残るため、見てくれた人が誰なのかがわかる点も特徴的です。

インスタのリールでバズる時間帯

19～22時に投稿するとバズりやすい

Instagramのリールは、一般的に19時から22時がバズりやすいといわれています。多くのユーザーが仕事や学校を終えてスマホを手に取る時間帯で、タイムラインやリールをじっくり見る余裕があるためです。

この時間帯に投稿することで、フォロワーだけでなく、アルゴリズムによりおすすめ表示されやすくなるという利点もあります。

平日は7～9時台と12時台がバズりやすい

Instagramのリールを平日に投稿する場合、朝の7〜9時台やお昼の12時台がバズりやすいといわれています。通勤・通学の空き時間や、ランチタイムの息抜きとして、多くの人がスマホをチェックするタイミングだからです。

この時間帯は、投稿直後に再生や反応が集まりやすく、アルゴリズム上でも有利に働くことがあります。

インスタでリールがバズリにくい時間帯は？

深夜2～6時は避けたほうがよい

Instagramのリールを投稿する際、深夜2時から朝6時の時間帯は避けましょう。多くの人が眠っているため、投稿してもすぐにリアクションが得られにくく、初動の伸びが鈍くなりがちだからです。

リールは投稿直後の反応が、その後の表示回数や広がりに大きく影響するといわれています。つまり、人の動きが少ない時間に投稿してしまうと、せっかくの内容が埋もれてしまう可能性もあるのです。

平日9～11時台も利用率が低い

Instagramのリールを投稿するには、平日の朝9時から11時台もやや不向きな時間帯とされています。

この時間は、多くの方が仕事や学校に本格的に取りかかっているため、スマホを手にする余裕が少なく、投稿の初動が伸びにくいからです。

ターゲットによってインスタでバズりやすい時間は変わる

Instagramのリールでバズを狙うなら、誰に届けたいかによって適切なタイミングは変わってきます。

例えば、学生がターゲットなら放課後16時以降が狙い目ですし、主婦層なら家事の合間でスマホを手にしやすい昼過ぎが効果的かもしれません。ビジネスパーソン向けなら、出勤前の朝の時間帯が好まれる傾向もあります。

つまり、ターゲットの生活リズムに寄り添った時間に投稿することで、リールが自然と目にとまりやすくなり、バズの可能性も高まるというわけです。ターゲットを意識した時間設計が、反響に差をつけます。

インサイト機能でバズリやすい時間を見極めるとよい

リールをバズらせたいなら、Instagramの「インサイト機能」を活用して、投稿のタイミングを見極めるのが効果的です。

インサイトとは、フォロワーの年齢層や性別、そしてアクティブな時間帯などを確認できる分析ツールのことです。

自分のアカウントに合った動きやすい時間を把握することで、ただやみくもに投稿するよりも、バズる可能性がぐっと高まります。

レッド

インサイトはInstagramのプロアカウントで利用できます。プロアカウントへの切り替えは無料で、設定→アカウント→「プロアカウントに切り替える」から行えます。

予約投稿でバズリやすい時間を見逃さない

リールをバズらせたいなら、予約投稿の活用がおすすめです。狙いたい時間に確実に投稿できるからです。例えば「夜の19時台が伸びる」とわかっていても、うっかり忘れたり、手が離せなかったりすることもあります。

そんなときこそ予約投稿が心強い味方です。あらかじめ投稿内容と時間を設定しておけば、自動的に公開されるため、適切なタイミングを逃さずに済みます。

インスタのリールでバズらせるコツ

最初の1〜2秒で興味を引く

Instagramのリールでバズを狙うなら、最初の1〜2秒が勝負どころです。ユーザーは次から次へと動画をスクロールしていくため「あ、気になる！」と思わせる「つかみ」がなければ、すぐにスルーされてしまいます。

インパクトのある言葉や視覚的に目を引くカット、思わず続きを見たくなるシーンなど、冒頭に工夫を凝らしましょう。

短めにまとめる

テンポの速いSNSの世界では、長々とした構成よりも、サクッと見られてすぐに内容が伝わる動画のほうが好まれます。15秒以内を目安にするのがおすすめです。

特にリールは、気軽にスクロールされてしまいやすいです。ダラダラと続くよりも「短く、印象的に」仕上げて、最後まで見てもらえるようにしましょう。

コメントやいいねを促す

Instagramではエンゲージメントの高い投稿ほど拡散されやすく、特にコメントやいいねが多い動画はアルゴリズムにも好かれやすいです。ちょっとした問いかけがリールをバズらせるきっかけになるかもしれません。

例えば「あなたはどう思いますか？」「ぜひコメントで感想を教えてください」といった一言を添えるのがおすすめです。

ハッシュタグの活用

投稿内容に合ったハッシュタグを選ぶことで、興味を持っている人の目にとまりやすくなります。

例えばトレンドのタグや、ジャンルに特化したキーワードを入れると、まだフォローしていないユーザーにも届きやすくなり、再生回数アップが期待できます。

ただし、やみくもにタグを詰め込むのは逆効果となります。動画の魅力を正しく届けるための案内役として、上手に活用することがポイントです。

ストーリーズでお知らせする

リールを投稿して、そのままにしておくのはもったいないです。ストーリーズで「新しいリールをアップしました」とさりげなくお知らせするだけでも、再生回数にはしっかり差が出てきます。

ストーリーズはフォロワーの目にとまりやすく、投稿よりも気軽にチェックされる場です。そこからリールへ誘導できれば、まだ見ていない人たちにも届きやすくなります。

テロップを効果的に使う

音を出さずに見るユーザーも多いInstagramでは、視覚的な情報がとても大切です。内容がひと目で伝わるテロップがあれば、スクロールの手を止めてもらいやすくなります。

ただ文字を並べるだけではなく、タイミングや強調したいフレーズに工夫を加えましょう。テンポよく伝わり、内容への理解も深まります。

流行の音源やトレンドに乗る

リールをバズらせたいなら、流行の音源やトレンドに乗ることも大切なポイントです。Instagramのアルゴリズムは、人気のある音源や話題のフォーマットに敏感なため、うまく取り入れるだけで伸びやすくなります。

流行に乗るのも大切ですが、自分らしさを失わずにトレンドと融合させる工夫も忘れないようにしましょう。

インスタグラマーとコラボする

フォロワーを多く抱えるインスタグラマー(インフルエンサー)とリールを作成し、互いのアカウントで投稿すれば、普段自分の投稿を見ていない層にもアプローチできます。

最近では「コラボ投稿」機能を活用して、1本のリールを両者のフィードに同時表示するケースも増えています。これにより、両方のフォロワーに通知が届き、エンゲージメントが高まりやすくなるのが魅力です。

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インスタのリールでバズらない・伸びない原因

縦画面になっていない

Instagramのリールは、スマホでの縦スクロールが前提のコンテンツです。横長や正方形の動画では、表示領域が小さくなり、せっかくの映像が目立たなくなってしまいます。

視聴者がパッと見て「なんだか見づらいな」と感じれば、すぐにスワイプされてしまう可能性が高いです。せっかくの投稿をムダにしないためにも、スマホにぴったりフィットする縦型(9:16)の画面比率を意識しましょう。

▶Instagram広告に適した画像サイズと入稿規定は？フォーマット別に徹底解説

動画がぼやけている

ぼやけた映像やピンボケのカットは、どれだけ内容がよくても一瞬でスワイプされる原因になりかねません。

スマホで気軽に撮影・投稿できるのがリールの魅力とはいえ、画質が粗いままだと「なんとなく見づらい」「素人感が強い」と受け取られてしまうこともあります。

カメラのピントや明るさ、圧縮設定、アップロード時の解像度まで、ほんの少し意識するだけで仕上がりは大きく変わります。見た目の印象を整えて伸びやすくしましょう。

テロップがない(文字が小さすぎる)

音声ありきで作られた動画は、音を出せないシーンで視聴するユーザーにとっては、ただの「意味のわからない映像」です。

特にリールは通勤中や休憩時間など、音声をオフにした状態で見られることも多いため、テロップが入っていないと内容が伝わらずスワイプされてしまうリスクが高まります。

また、仮にテロップがあっても文字が小さすぎると、読むのが面倒に感じられたり、そもそも読めなかったりして、離脱されてしまうこともあります。スマホ画面で見たときの読みやすさを意識しましょう。

関係ないハッシュタグがついている

ハッシュタグは投稿を見つけてもらうための重要な手がかりですが、ただ流行っているタグや人気のワードを機械的に並べるだけでは、かえって逆効果です。

ユーザーは、自分の興味関心に近い投稿を期待してハッシュタグをタップしています。例えば「#カフェ巡り」で検索して出てきた投稿がダンス動画だった場合「なんでこれ？」と違和感を持たれてスルーされるのがオチです。

結果として、エンゲージメントが低くなり、インスタ側のおすすめにも乗りづらくなります。関係のないタグで一時的な露出を狙うよりも、正直で丁寧なタグ選びが、結果的に「伸びるリール」への近道です。

インスタのリールでよくある質問

Q.Instagramのリールは何秒まで？

Instagramのリールは最大90秒まで投稿できます。

Q.Instagramのリールは何秒がいい？

おすすめは15秒前後です。短くテンポのよい動画のほうが最後まで見てもらいやすく、保存やシェアにもつながりやすい傾向があります。もちろん、内容によっては60秒や90秒でじっくり見せるのも効果的です。

Q.投稿後すぐに伸びなくても大丈夫？

リールは投稿から数日～1週間ほど経ってから再生数が伸びることもよくあります。焦らず、継続して投稿していくことが大切です。

インスタのリールでバズる時間まとめ

Instagramのリールは、一般的に19～22時に投稿するとバズりやすいです。ただ、ターゲットによってバズりやすい時間帯は変わります。インサイト機能で分析して、適切な時間帯を見つけましょう。

時間帯だけでなく、クリエイティブにこだわることも必要です。SNSマーケティングなら、ヒーローキャスティングにご相談ください。単発のSNS発信だけでなく、アンバサダー契約など立体的な活用方法をご提案します。