インスタでバズる時間は何時？おすすめの投稿時間と曜日を紹介

「インスタでバズる時間は何時？」
「おすすめの投稿時間が知りたい！」

インスタでバズると、認知度の向上やフォロワーの増加など、多くのメリットが得られます。集客や購入につながる可能性も高まるため「どうにかしてバズらせたい」と考える人は少なくありません。

しかし、いくら魅力的な投稿をしても、思ったような反応が得られないことも…。実は、インスタでバズるかどうかは「投稿する時間」にも大きく左右されます。タイミング次第で反応が大きく変わることもあるのです。

そこで本記事では、インスタでバズりやすい時間帯や曜日を徹底解説します。バズらせるためのコツも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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インスタで「バズる時間」が重要な理由

アルゴリズムが初速を重視する

アルゴリズムとは「ユーザーが興味を持ちそうな投稿を優先的に見せる仕組み」のことです。Instagramのアルゴリズムは「初速のエンゲージメント(いいね、コメント、保存、シェアなど)」を重視しており、投稿がいつ見られるかが重要とされています。

投稿してすぐに「いいね」や「コメント」「保存」などのリアクションが集まると「この投稿は人気が出そうだ」と判断され、より多くのユーザーのフィードや発見タブに表示されやすくなります。

つまり、投稿してすぐに反応を得られるかどうかが、バズるか埋もれるかの分かれ道になります。せっかくの力作も、見られにくい時間に投稿してしまうと反応が得られず、アルゴリズム的に不利になることもあるのです。

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Instagramはフィード・ストーリーズ・発見タブなど、各パートで独自のアルゴリズムが使われています。初速以外にも、多種多様な情報によって表示されるコンテンツが決定されています。

ユーザーがアクティブな時間は反応が得られやすい

どれだけ魅力的な投稿でも、誰も見ていない時間帯にアップすると埋もれてしまいます。特にフォロワーが少ないうちは「いつ投稿するか」が結果を大きく左右します。

アクティブな時間帯を狙って投稿することで、より多くの人の目に触れやすくなり「いいね」や「コメント」などのリアクションを獲得しやすいです。

Instagramでバズりたいとお考えなら、ヒーローキャスティングにご相談ください。単発のSNS発信だけでなく、アンバサダー契約やSNSドラマ展開など立体的な活用方法をご提案します。

インスタがバズりやすい時間帯は何時？

一般的にバズりやすい時間帯

総務省が公表した「令和5年度 情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査報告書」によると、インターネットの利用が最も多いのは、平日・休日ともに夜の21時台です。

この時間帯は多くの人が一日の終わりにスマホを手に取り、SNSをチェックしていることがうかがえます。また、平日では昼休みにあたる12時台も利用が集中しています。

通勤・通学中の7～9時台もアクティブユーザーが多い傾向です。これらの時間帯を狙って投稿すれば、より多くの人の目に留まりやすくなります。

ターゲットごとのバズりやすい時間帯

ターゲットにピンポイントでバズらせたいなら、上記時間帯もおすすめです。

学生なら放課後に合わせて15～17時、主婦なら子供の送り迎え前後である10～12時など、行動パターンに合わせて投稿してみましょう。

業界別インスタでバズりやすい時間と曜日の目安

飲食業(カフェ・レストランなど)

飲食業なら、食事前に検索されやすい時間帯がおすすめです。週末の外食プランを探す人が多いため、金～土曜日が狙い目です。

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#渋谷ランチ #ご褒美スイーツ など、地名×目的タグを使うとさらに効果的でしょう。

美容・サロン系

美容・サロン系の情報は、昼休みやお風呂後のリラックスタイムの時間帯がおすすめです。休日はお出かけ前にチェックする午前中がよいでしょう。特に、週末の予約を検討しやすい木～金曜日に投稿すると効果的です。

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施術のビフォーアフターや、予約の空き状況を合わせて投稿するとエンゲージが高まります。

アパレル・ファッション

アパレル・ファッションは、通勤前や仕事終わりの買い物タイムがおすすめです。週末のお出かけコーデを探す金～土曜日や、今週のコーデ探しに流入しやすい月曜日に投稿してみましょう。

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コーデ投稿は保存率も高く、バズの起点になりやすいです。

不動産・住宅

不動産・住宅は、物件検索している人が多い昼休みや夜のリラックスタイムがおすすめです。特に金～日曜日は来店や内見予約につながりやすいといわれています。

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丁寧なルームツアー系の投稿やリールが伸びやすいです。

インスタでバズるために避けたいNG時間帯

深夜〜早朝(0〜6時)

深夜～早朝はユーザーの活動が極端に少なく、投稿しても見られる機会が限られます。

通勤・通学準備中(6～7時)

まだ寝ている人が多い時間帯です。慌ただしい朝にじっくり投稿を見てもらうのは難しいです。

夕方の中途半端な時間(17〜18時)

学校や仕事終わりで移動中の人が多く、アプリを見る余裕がないこともが多いです。帰宅後の18時以降に投稿したほうが、リアクションを得やすくなります。

投稿時間を工夫してバズらせるテクニック

インサイト機能でフォロワーの動向を確認

Instagramインサイト機能とは、アカウントの投稿やフォロワーの反応状況を分析できる無料の分析ツールのことです。フォロワーの年齢層や性別だけでなく、曜日・時間帯ごとの傾向までチェックできるようになります。

「なんとなくこの時間かな？」ではなく、データに基づいた投稿タイミングを意識するだけで、反応の伸び方がぐっと変わります。

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インサイトはプロアカウントで利用できます。プロアカウントへの切り替えは無料です。設定→アカウント→「プロアカウントに切り替える」から設定しましょう。

予約投稿の活用

Instagramでバズらせるには、フォロワーがアクティブな時間に投稿することが欠かせません。しかし「その時間は手が離せない…」「うっかり忘れちゃう」なんてことも多いです。そこで活躍するのが予約投稿です。

予約しておけば指定した時間に自動で投稿してくれるのでラクです。公式アプリから予約投稿するには、プロアカウントに切り替え後、新規投稿から詳細設定をタップし「コンテンツの日時指定」をオンにしましょう。

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Instagramの予約投稿機能は、プロアカウントでないと利用できないため注意してください。

毎回同じ時間に投稿しない

「反応が良かったから、またこの時間に…」と、ついつい同じ時間に投稿しがちです。しかし、毎回同じ時間だと、投稿が届く層が偏ってしまうこともあります。

生活スタイルは十人十色です。新規層にリーチするには毎回同じではなく、いろいろな時間帯で実験してみましょう。

時間帯で投稿内容を変える

Instagramを見る時間帯によって、ユーザーの心理や求めている情報はガラッと変わるものです。だからこそ、時間帯に合わせて投稿内容を調整するのがバズりへの近道です。

朝の時間帯(7〜9時)

通勤・通学中にスマホを開くユーザーが多い朝は、気軽に読めて、ポジティブになれる投稿が好まれます。

朝ごはんやカフェ写真、ちょっとした時短テクや暮らしのアイデアなど、気分良く1日をスタートできるような内容だとリアクションが得やすいです。

昼の時間帯(12〜13時)

ランチ休憩中にホッと一息つく時間帯には、クスッと笑える投稿やあるあるネタなど癒し系コンテンツがぴったりです。

例えば、ペットや風景の癒し系写真や今日のランチ紹介＋一言投稿など、共感や癒しを誘う投稿は、コメントや保存にもつながりやすくなります。

夜の時間帯(19〜22時)

帰宅後や就寝前にゆっくりSNSを見るユーザーが多い夜は、じっくり読める投稿や濃いめの内容がバズりやすい傾向があります。体験談やノウハウをまとめた投稿、商品レビューや購入レポなどがおすすめです。

夜はエンゲージメントが最も高まる時間帯なため、力作はここに合わせて投下するのが効果的です。

投稿時間以外にバズるために重要な要素

ハッシュタグの活用

Instagramでは、ユーザーが特定のハッシュタグで投稿を検索することが多いです。つまり、ハッシュタグをうまく使えば、フォロワー以外の人の目にも届きやすくなるというわけです。

ポイントとしては、人気すぎるタグばかり使わないことです。投稿が埋もれてしまうので、中規模のタグと組み合わせましょう。また、ハッシュタグは10個前後がおすすめです。多すぎてもスパムっぽく見えてしまいます。

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独自のタグやキャンペーン用タグを取り入れてもOKです。ブランディングや認知度アップにもつながります。

キャプションの工夫

キャプションの工夫も忘れてはなりません。見る人の共感を引き出したり、行動を促したりと、エンゲージメントを高める大切な役割を担っているからです。

最初の1〜2行で惹きつけられるように、シンプルで具体的な内容がおすすめです。「これ、あるあるですよね？」など、読んだ人が思わず反応したくなるような、問いかけや共感ワードを入れるのもよいでしょう。

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「コメントで教えてください」「保存してあとで見返してね」など、一言添えるだけで反応が変わります。

画像・動画のクオリティ向上

画像や動画のクオリティを見直すのも効果的です。数あるSNSの中でもInstagramはビジュアル重視のため、最初の印象＝画像や動画の魅力でほぼすべてが決まるといっても過言ではありません。

例えば、自然光や明るさを意識した素材を利用することです。暗い・ぼやけた写真はスクロールされがちなため、明るくクリアな画を選びましょう。被写体が映えるシンプルな構図もおすすめです。

ストーリーズでフォロワーに通知

フィード投稿がフォロワー全員のタイムラインに表示されるとは限りません。アルゴリズムの仕組みによって、フォロワーでも見逃してしまうことがあります。

そこで活用したいのがストーリーズです。投稿したあとに、ストーリーズで「こんな投稿をアップしました」とさりげなく案内することで、フォロワーの目に触れる確率がぐんとアップします。

投稿頻度を高める

Instagramのアルゴリズムは、アクティブなアカウントを好む傾向があります。定期的に投稿している人ほど「この人はちゃんと活動している」と評価され、フォロワーのフィードや発見タブに表示されやすくなるのです。

毎日無理に投稿する必要はありません。週2〜3回を目安に、自分のペースで定期的な発信を心がけてみましょう。

インフルエンサーとのコラボ

投稿を多くの人に届けたいとき、インフルエンサーとのコラボはとても心強い手段です。すでにフォロワーを多く抱えているインフルエンサーの力を借りれば、自分のアカウントの存在を一気に広められます。

インフルエンサーのキャスティングなら、ヒーローキャスティングにおまかせください。14,000件の実績を元に適切なご提案をいたします。多ジャンル×多展開でさまざまな案件を扱えます。お気軽にお問い合わせください。

インスタのバズりに関するよくある質問

Q.インスタでいいねされやすい時間帯は？

一般的に昼の12時前後と、夜の19時〜22時がいいねを集めやすい時間帯とされています。これは、ユーザーがスマホを見る時間帯と重なっているためです。

Q.インスタでバズるとどうなる？

アルゴリズムに「人気のある投稿」と判断され、フォロワー以外のユーザーの発見タブやリールフィードに広く表示されるようになります。その結果、いいねや保存が急増し、新しいフォロワーが増えることも多いです。

Q.インスタは夜中に投稿したら朝に見られる？

見られることはありますが、アルゴリズムは初速を重視しているため、夜中の投稿は不利になる可能性があります。

Q.インサイトで投稿のおすすめ時間を調べる方法は？

プロフィール右上の「≡」をタップ、インサイト→オーディエンスを選択、一番下に表示される「最もアクティブな時間」をチェックしましょう。

曜日ごとの時間帯別のアクティブ率が確認できるので、自分のフォロワーに合わせて投稿時間を調整できます。

Q.バズりやすい時間にリールを投稿しても伸びないのはなぜ？

時間帯だけでなく、リールの「内容」や「最初の数秒の引きつけ」も重要だからです。最後まで見たくなるような魅力的クリエイティブを作りましょう。

インスタでバズる時間まとめ

一般的にInstagramでバズりやすい時間帯は、朝の通勤・通学時間帯(7〜9時)、昼休み(12〜13時)、そして仕事や学校が終わったあとの18〜22時頃とされています。

インサイト機能を活用してフォロワーのアクティブ時間を分析しつつ、反応が集まりやすい時間帯を狙って投稿しましょう。

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